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业余比赛经验丰富的小伙伴们都知道,实战中过人的动作并不需要太过花哨,也不需要掌握太多,往往就是那么几个简洁的技术动作最为有效。只要练的纯熟,又在比赛中最恰当的时候使用,才是最好的过人动作。当然了,技能加身,还得配色一款称脚的“兵器”,想要灵巧的过人而去,该选什么球鞋呢?
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话不多说,小编今天给大家带来四个由众球星公认最好的四个拉伸动作。希望大家在踢球的同时,也学会保护自己的身体。(根据自己的身体情况选择次数与组数)抱腿拉伸弓步向上伸展前跨侧面伸展(镜面也可以做哦!)
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实战好帮手,训练好朋友,这里是每日一招。第一步:带球中急停踩住球,并向45度脚搓球踢出第二步:快速做一个单车假动作蒙蔽对方第三步:完成动作,追球完整动作
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今儿我们学习的这招跨球变向动作可能会有一点难,大家需要不停反复拿足球练习方能有所成。(小编已经练起来了-。-)第一步弱势脚跨过球,另一只脚轻触球向前滚第二步然后用习惯脚快速跨球第三步膝盖弯曲并迅速变
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今日来和大家聊聊传球时运用到的一些小技巧,比如假动作传球。争取每日都会更新一些小技巧供大家学习。用非惯用脚将球从身前拉过非惯用脚落地支撑,让球自然滚动到身体右侧用惯用脚将来球反向踢出惯用脚踢球同时