冰水？你在球场喝的那些已经out了！
天气已经越来越热了，小伙伴们平时运动或踢球的时候需要注意补水！补水！补水！重要的事情说三遍，现在夏季高温时的正式比赛都已经引进了“Water Break”，所以大家一定不要小看补水这个环节。当然，咱们业余踢球没有同一的队务管理来提供饮水，大家多是在球场临时购买冷饮对付一下，能够解渴降温即可。但是这一个夏天，咱们是不是也来喝点专业的？补水也补到点子上！
足球运动属于长时间、高耗能的运动项目（尤其是对不知克制的业余选手们来说），特别是在夏季会大量出汗，体内会的一些电解质如钠、氯、钾、钙等会随着汗液而流失。电解质在人体中起维持渗透压、维持pH、维持电中性的作用。电解质的异常可导致组织细胞的代谢紊乱和全身各器官的功能障碍，严重时可危及生命。因此，为了维持体内电解质的恒定，人体在剧烈运动过后要适当补充电解质。需要注意的是，如果进行一个小时之内的中等强度的训练，运动之前的均衡饮食和补水已经足以确保电解质水平的稳定，那就不需要单独补充电解质了。
（比赛完了喝啤酒恐怕是不行的！）
Gatorade 佳得乐运动固体饮料
佳得乐是大家在体育比赛转播中见得最多的一款功能饮料，NBA、MLS上常常能见到运动员举起五颜六色的水瓶豪饮补水的画面。现在，国内很多运动场现在都能够买到普通瓶装佳得乐，但是想要喝出“bigger”，当时是买固定冲剂才行了！运动之前抽出5分钟时间兑一下，经济又环保。作为现在欧冠联赛的赞助伙伴，佳得乐的功能性是毋庸置疑的。
Gatorade 佳得乐运动固体饮料（ 冲剂+瓶套装）
立即购买Powerade 运动固体饮料
相对佳得乐，Powerade运动饮料在欧洲特别是英超赛场上见得比较多，这款由可口可乐推出的运动饮料也是在大量运动后补充水分和电解质的优秀选择，而且目前它还未能正式进入国内的零售市场。就小编的亲身体验来看，Gatorade和Powerade的功能性和口感是差不多的，就像百事可乐和可口可乐一样。
Powerade 运动固体饮料（10条）
立即购买Pocari Sweat 宝矿力水特运动固体饮料
除了上述两款饮料之外，来自日本的宝矿力水特也深受不少玩家的喜爱。这款喝起来有些像生理盐水的运动饮料能够在你运动大量出汗的时候补充水分与电解质，相比常规的瓶装版本外，还在国内推出了适合冲调的冲粉版本。小编私以为在业余球场踢球时拿出宝矿力的大水壶豪饮非常“得劲”！
Pocari Sweat 宝矿力水特运动固体饮料（15袋）
立即购买biosteel 百淬运动固体饮料
来自加拿大的运动饮料百淬进入中国市场的时间不长，但并不代表它不专业。拥有独特粉色外观的它不仅看起来特别，还能为你迅速补充能量、水分与电解质，加入牛磺酸这一功能饮料中常见的成分能够让你运动更加精力充沛。如今它还是北京中赫国安足球俱乐部的官方合作伙伴。上面四种功能饮料小编都亲自尝试过，功能感受最为明显的是百淬，意不意外？
biosteel 百淬运动固体饮料（买一送一）
立即购买aptonia动益佳
来自迪卡侬的aptonia动益佳电解质运动固体饮料也是一款运动后补充电解质的选择，与之前几款海外功能饮料产品的不同之处在于他的配方还富含多种维生素，让球员喝着更健康。
aptonia动益佳（5包装）
立即购买康比特健身饮
上面介绍的品牌都是来自于国外，其实在这一领域国货也有值得推荐的产品，比如康比特的健身饮二代。源于国内专业运动研究机构的配方，能够帮助你在运动中更好地补充水分、能量与电解质，而且被不少国内顶尖运动员和运动队使用。怎么样，不想来支持下国货么？
康比特健身饮（20袋）
立即购买
对了，前面推荐的功能饮料都是补充装冲剂，这时候小伙伴们就需要一个大容量的水壶了。这种兑冲剂的水壶容量需要够大，最好是软壶方便挤压，壶嘴还需要方便冲洗。一般情况下购买佳得乐、Powerade或者宝矿力的水壶就够了。别觉得自己准备饮料很装X，夏季踢球时补水很关键，而且这样做也很环保健康不是么？
Powerade 运动水壶
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