如何正确的提高自己的带球水平？

带球在训练里是最基础的之一，正确而有效的带球训练会带给自己良好的球感和与球的默契。球感是足球运动中最基本的元素，也是学习和掌握好足球技术的前提条件。

球性球感能力的好坏，直接影响足球技术掌握的速度和质量，像现在球坛炙手可热的几位球星(C罗、梅西等人)就是因为惊人的球感，才能成为左右胜负的关键。下面小编就为各位客官一一介绍：


慢速带球
即防守队员离你很近，你要做的就是保持对球的控制，因此带球的过程中，不能让球离你很远，一般情况下，脚与球的距离保持在1-2步之间，好让你随时做出下一步动作。


中速带球
即防守队员离你有一定距离，你可以选择中速带球，来快速摆脱防守队员的防守，脚与球保持3-5步的距离。


高速带球
即防守队员身后有大面积的空档，你可以通过高速带球来摆脱防守队员，前提是你的速度要足够的快。


长距离带球，使用外脚背或脚背尽可能的大面积触球，以获得更快的速度。带球时，触球脚距球一小段距离，微抬高触球脚，将球拨向远处。



在熟悉这些后，想近一步增进球感的我们可以选择这两个动作来训练。