想踩着风火轮到禁区？步伐训练练起来

步伐是足球的基本功之一，但对于一些天生步伐相对较慢的球友来说，如何更稳定的加快在草皮上摩擦摩擦实属关键。今天小编带着各种gif来拯救你们了！

1.单格单脚

2.单格双脚

3.侧身单格双脚

4.交叉腿

5.跳房子

6.梯外单格双脚进出

7.基础过人协调性训练

8.进阶扭身

9.单脚单格进出

10.双脚单格进出