增强你的腿部力量与节奏 假期步伐练习II
今天开始为大家带来一些步伐和球感练习，希望大家在假期里和假期后练起来！
非直线交叉跳跃
单脚前后跳跃
两侧节奏踏步
两侧节奏拉伸
两侧不对等左右跳跃
非直线交叉跳跃
单脚前后跳跃
两侧节奏踏步
两侧节奏拉伸
两侧不对等左右跳跃
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