你真的知道这些健身训练能练哪些肌肉吗？（下）
鉴于很多小伙伴不知道有些锻炼肌肉的训练具体是练哪块肌肉，今天小编给大家带来一些的健身图，让大家非常快的明白这些训练是锻炼你身上哪块“小老鼠”的！
俯身背臀
背部肌群 臀大肌
硬拉
背腿臀等核心部位
反手引体向上
肱二头肌 背部肌群
二头杠铃弯举
肱二头肌
仰卧平板杠铃肱三弯举
肱三头肌
平凳肱三头肌
肱三头肌
负重台阶单腿
腿部肌群
俯身背臀
背部肌群 臀大肌
硬拉
背腿臀等核心部位
反手引体向上
肱二头肌 背部肌群
二头杠铃弯举
肱二头肌
仰卧平板杠铃肱三弯举
肱三头肌
平凳肱三头肌
肱三头肌
负重台阶单腿
腿部肌群
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