妹纸一起陪你练球！五个简单控球练习

在上一期控球训练受到各位客官的好评之后，小编今天继续给大家带来一些控球训练。大家跟着妹纸练起球来吧！

 
首先设置四个标记点或者水瓶，围成一个长方形。
 
脚弓推球
 
脚底拉球
 
脚背推球
 
脚后跟拉球

 
脚背脚弓调整