一个简单练习让你像拉姆一样护球如神！

在电光火石的刹那间选择如何把球留在自己的脚下，为掌控场上局势有着非常重要的作用。今天我们跟着老师一起学习如何像拉姆一样的护球。

 
首先拉出一条10米左右的线，一边是起始点一边是两个护球点

 
带到护球点时转身用脚背卸力，用身体卡住对方，再用脚背向另一个护球点出球，在另一个护球点上重复这个动作

 
熟练之后我们可以加入对抗，让一个队员站在护球点上试图抢下皮球，锻炼我们的训练成果