是什么让一个初学者在禁区内如鱼得水？踢球者必看！

禁区一直都是兵家必争之地，如何在禁区里制霸自然就成了各支球队和球员需要去解开的问题。作为业余球员的我们要如何在禁区里闪躲摆脱射门呢？今天小编给大家带来一些建议和训练，希望大家能在这里受到启发，让大家可以正确的在禁区里摆脱防守，争抢头球和射门。

变相跑动
 
简化动作的加速变向跑动
 
节奏步伐+后撤拿球
 
练习一两个简单的过人方法
 
在训练中练习一脚触球和射门

 
利用步伐+后撤移动抢到头球