超简单小训练！哈维般控球&一脚出球快速成

一脚出球的技术在我们看来也许并不是那么简单，但只要有系统的训练以及假以时日的努力便可以修炼成功。今天的训练可以一起跟前几日小编的视野训练结合起来哦！



我们需要两个标志物直线摆放以及两个队友（自己一个人的时候可以找一堵墙代替）。两个队友的位置正对着标志物。
 
先在标志物A一侧接到队友的传球，之后回传给队友，然后移动至A的另一侧重复我们步骤。直到完成标志物B的两次传球为一组。根据自己的能力和热身情况选择组数。

 
之后我们开始模拟另一种实战情况。从标志物A接球之后，用自己的方法把皮球从标志物的一侧移动到另一侧，再回传给队友。在一旁的标志物B重复此步骤，以此达到我们模拟接球后横向摆脱对手快速出球的目的。