接球转身射门up 一个小训练就够！

一个热身小训练里能包含多少内容?今天小编就告诉你！

 
先设置三个传球点（一轮进攻结束后到下一个点进行传球）
 
再往球门前是两个防守点（一轮进攻结束后到下一个点准备防守）
 
一个带球射门的球员（如果人数够，后面安排一个固定站着不动的防守球员）
 
射门球员要做的很简单，从背身的时候开始启动，从三个传球点之中接到皮球，绕过防守球员，接到球后躲过从两个防守点追上球员的防守，并且射门得分。
 
训练至少需要三个人（防守点球员，前锋，传球点球员），如果是球队热身或者人数多可以把几个点全部占满，在完成一轮进攻之后互换位置。用这种方法锻炼我们的防守和进攻，让我们在逼不得已的情况下锻炼自己的技术，则可以达到我们想要的训练效果。