速度慢不再是借口！来这里有效提高防守质量！

你的速度实在慢？那我们也可以靠一些防守动作来弥补啊！小编今天窝心的给大家带来一些实用的招数，希望大家能从中感悟出防守的艺术。


 
保持专注
好的防守，最重要的是专注与耐心，没有专注与耐心，就算你的临场反应与身体条件再好也无济于事。
 
身体对抗
常使用一些合理的手上或者身体小动作来组织或者延缓对手的进攻。
 
不要轻易转身
与对手一同加速奔跑时不要轻易转身，当你停下再启动加速是很难再追上对方球员。
 
身后球防守
如图，大胆用且战且退的方法挡在他的前面，保持一定的距离，双手一只手顶住他的方向，一只手张开封住内线。当你遇到速度比你快的前锋，这种距离也可以弥补你速度的短板，让你迅速的清理掉直塞球。
 
结合
有智慧的防守球员，能结合一切的技战术动作与自身的身体条件，为自己选择最好的防守方式。（如图，横向移动，张开双臂，谨防对方折返跑，使用小动作）