一起动起来！赛前最全有球+无球步伐热身

年关将至，在大家准备迎接新的一年同时，也请大家不要忘了拉小伙伴们一起出来踢场球促进下感情。当然，赛前热身是必不可少的！

 
标准启动踏步
 
双腿非水平踏步（一只脚稍稍靠前）
 
侧式踏步
 
单车模拟
 
后退单车
 
标准踩球
 
侧式踩球
 
步伐带球