铸造你完美的停球+第一脚的秘密是什么？

“快的就是比慢的好”这样的话我们之前曾经无数次在各种球技栏目里提到过。在对手发觉和行动之前用速度跑在他们前面击垮他们。今天，跟着小编在赛前热身和训练里锻炼下自己的技术吧。

 
脚弓出球
 
脚面/脚背出球
 
外脚背出球
 
弹地球传递
 
腰部/腹部卸力+出球
 
大腿卸力+出球
 
胸部停球+出球
 
头球