升级你的过人技术 每天一点时间做好他们

别小看了训练的作用，一些职业球员在场上不可思议的动作，往往就是在训练里塑造的。作为业余球员的我们虽然没有太多的时间每天泡在球场上，但是在家里拿着一颗皮球做着一些微小的拨球拉球训练也同样的能塑造我们的球感。

 
外脚背V字推拉
 
单脚前后推拉
 
单脚前后推拉（弱势脚）
 
前后拉球+拨球
 
双脚前后拨球
 
快速两侧拨球
 
脚弓控球+快速移动
 
脚弓控球+翻脚腕