想成为好的中后卫，所必须掌握以下关键技术（上）

中后卫这个位置在场上是非常重要的，因为他需要强壮的身体、霸道的制空能力、精湛的脚下技术和出色的沟通能力。今天我们给大家带来中后卫几项关键技术的注意事项。

如何盯人：首先站位时要保证自己站在靠近球门一侧，

在无球时要一直打开身体站立，保证能纵观全场，如果你封闭身体站立，那么只能看到半场；

在做盯人防守时非常重要的一点是要伸开手臂倚着防守队员，就像雷达一样随时探知他的动向；

这样你能立刻感知到对手的转身的信号，如果对手向内切，你就要立刻跟过去，如果他向外侧突破也一样。另外用手臂倚着还有个好处就是在他转身或变向时给他点暗劲，让他不能快速摆脱。

大脚解围：解围是防守时非常重要的，如果你能成功将球从防区内传出，就会帮助球队由守转攻。

假设我们处于一个完美的防守状态，当球传向前锋，你要提前做出判断卡住对手，伸开手臂将他隔开，以此保护你的跑动线路，然后再果断处理来球。

大脚解围后，就要立刻立刻要招呼队友向前压上，并且清理后场复杂的局面。