想成为好的中后卫，所必须掌握以下关键技术（下）

上期我们是介绍了两招中后卫的关键技术，不知道对你是否有帮助？别急别急，后面还有大招~

头球解围：头球对中后卫来说重要性就不用多说了。首先中后卫要在前锋身后做好防守姿势，当球从空中飞过来，要先预判球的落点，然后尽可能跳起进行争顶。挣顶时一定双臂要张开保护自己，身体后仰用额头的位置将球解围。

落点有时候并不总是被我们控制，因为对方前锋也会抢这个落点，但是我们可以利用在前锋身后的身位优势，在起跳时“轻轻”小推一下将他推离，这样你就可以有效的控制落点。

两脚触球：我们最后说说中后卫如何通过两脚触球帮助球队控球，即第一脚将球控制住，第二脚分球传给队友保持控球。这一点非常重要，可以帮助球队继续保持控球。首先中后卫要在前锋身后做好防守准备姿势，然后观察预判来球的来向，当球过来之后立刻上前一步越过对方前锋，然后横移到对方的接球路线，同时用手隔开对手保护，第一脚将球接好，第二脚传给外侧队友发起反击。

我们再看一下，防守队员的姿势很标准，他正在观察球的来向，当球将要过来的时候，他立刻上前一大步，抢在前锋前面将球接住，然后快速传给外侧的队友。