不会用弱势脚？来看看下面的强化训练（下）

脚踝力量：接下来将加强脚踝层面的力量，不仅对射门有帮助，也可以预防脚踝处的伤病。

先找一个可以抬起和下降小腿的地方，然后用单腿重复上升和下降，每组做25-50次。

熟练之后，可以再做几组双腿同时起落训练。

射门训练：训练之前要先做好射门前的准备，将球以合适的距离向斜前方拨出，并且注意拨球后要几步上来就射门。多练习才能让你一拨就到位的状态。

经过训练之后才能正式开始射门练习，要优先考虑正确的姿势和准确度，然后再增加力量，循序渐进。

也可以将球在门前摆成一个弧形，以不同角度进行射门训练。