什么是Nike SuperRep系列？

Nike SuperRep 系列训练鞋为满足团课训练运动员的功能性需求而生。

每个鞋款——包括首发的Nike Air Zoom SuperRep训练鞋——均按照特定训练类型的要求打造，例如boot camp训练或单车训练课程。该系列鞋款旨在将过去只对专业运动员提供的创新技术扩展运用到所有以自我提升为目的、坚持每天、每周都训练的健身爱好者身上。

“健身课程正在全球范围蓬勃发展，”耐克训练副总裁兼总经理 Jamie Jeffries 表示。“健身本身就是一项运动，Nike SuperRep训练鞋正是为满足这些运动的功能性需求而设计的。”

Nike Air Zoom SuperRep训练鞋是一款创新之作，针对高强度训练而打造。

高强度间歇性训练（HIIT）是指在全力训练间歇中穿插休息恢复体力的训练方法；动作多样，包括波比式、壶铃摆动、弓箭步、登山者、俯卧撑、深蹲等；按顺序尽全力做不同的动作，以此获得更显著的运动效果。

Nike Air Zoom SuperRep训练鞋的设计可谓是成百上千个小时的结晶，设计师们为此观摩、研究了众多健身课程。在那些课程中，一个明显的情况是：学员们所穿的鞋不是带缓震功能的，就是带支撑功能的，但很少有一款同时兼具两者，为高强度间歇训练基础动作打造的训练鞋。

在前足采用 Zoom Air气垫不仅营造了动态美感，同时也有助于提供缓冲以及出色的回弹，以此适应一组又一组的高强度动作。

设置于前足的双单元式缓震系统并不是“孤军作战”；另有一块从后跟一直延伸至前足部位的嵌片能够使足部向前并处于 HIIT 训练中大部分直立运动的准备动作。鞋面的打造则以侧向动作为考量，如溜冰动作及侧弓箭步。“burpee break” 设计保持平板支撑动作中的稳定性且使足部在进入登山者动作时可以自然弯曲。

CONTAINMENG SHIELD “稳固盾”

设在鞋两侧的耐久弧状设计，可使您的足部在侧向动作过程中保持稳固

AIR ZOOM 气垫

在前足部位的 Zoom Air 气垫，让你做高抬腿和跳箱动作时拥有出色的能量反馈

MIDFOOT PLATE 中底嵌片

设在中足部位的“嵌片”，能够使脚趾卷起，使足部提前进入向上直立动作的预备状态

BURPEE BREAK

一种灵活的设计，帮助足部进入波比式和平板支撑所需的状态

Nike Air Zoom SuperRep训练鞋还引入了一个风格鲜明的标志——在靠近前掌的位置采用特别的弧状设计。该设计也应用于Nike SuperRep系列的另外两个初始鞋款：Nike SuperRep Cycle以及Nike SuperRep Go训练鞋。

Nike SuperRep Cycle训练鞋具备与SPD 和 Delta自行车卡鞋扣片兼容的外底，由此，该训练鞋能够成为任何类型室内踏板运动的理想辅助。轻质、半透明的网格纹鞋面、带孔的鞋垫以及通风片共同保证鞋子的透气性。橡胶钉和带纹理的脚趾片提供牵引力，能够在健身课前课后自由在健身房内走动。

Nike SuperRep Go训练鞋配备轻量缓震系统，专为有限空间内的自学式训练课程而设计。可以自由地在起居室或酒店穿上该训练鞋参加 NTC应用程序上的训练课程，例如进行自重训练或垫上操。

上述三个鞋款共同为Nike SuperRep系列打下根基；在整个 2020 年以及未来，Nike SuperRep系列也将不断持续创新。

Nike Air Zoom SuperRep将于12月26日面向Nike Plus会员率先发售，明年1月3日在Nike.com官网及指定零售店铺发售；而Nike SuperRep Go将于明年四月发布；Nike SuperRep Cycle将在夏季面市。 

穿上 Nike SuperRep 动起来

穿上Nike Air Zoom SuperRep，尝试一下以下三个动作吧！每个动作做 20 次重复动作。（喜欢这种感觉吗？Nike Training Club应用程序上还有更多 HIIT 动作，欢迎体验。）

• 高抬腿

取站姿，双脚分开，与肩同宽，将一条腿的膝盖弯曲、朝胸部的高度抬起；然后迅速换另一条腿做同样的动作——这样就是一次重复动作。按照这样的方式两腿交替高抬，同时用力上下摆动手臂以提升强度。

Nike Air Zoom SuperRep优势：前足部位的Air Zoom缓震系统能够吸收冲击力，起到缓冲作用，同时提供回弹性能，从而为下一组动作储蓄能量。

• 登山者

首先在地面取平板支撑的姿势，将一条腿的膝盖朝胸部拉动；迅速换另一条腿做同样的动作——这样就是一次重复动作，如此两腿交替进行。过程中要保持背部平直，臀部下压。

Nike Air Zoom SuperRep优势：“burpee break” 的灵活设计使足部能够轻松舒适地进入和离开平板支撑姿势。

• 侧弹跳

首先双脚并拢站立，双臂放在身体两侧，肘部弯曲。将身体重量放在左脚，右脚最大程度向右跳，右脚轻柔落地过程中右膝保持轻微弯曲状态，同时使左脚向右脚靠拢；然后向相反方向（身体左侧）重复同样的动作——这样就是一次重复动作。左右交替进行，过程中用力上下摆动手臂以提升强度。

Nike Air Zoom SuperRep优势：鞋的侧面采用耐用的弧状设计，耐克设计师称之为 “Containment Shield” （稳固盾），能够将跳跃过程中的足部牢固锁住，保持稳定。