假期踢球，不受伤不受伤！

国庆假期就要来，不少EZer肯定已经安排好了踢球的计划，一场、两场可能都是起步数量，瘾大的说不定每天都要去球场逛一圈！快乐足球，不过一定要做好充分的防护，只有健康才能长久的踢下去。所以踢球的时候，这些家伙儿一定要准备好！

• 护腿板

说了“千万次”，踢球的时候得戴着护腿板，哪怕大家都知道护腿板的作用不明显，戴着还印象操作，但是只要用上了护腿板，防的就是那个万一。腿是自己的，球还要继续踢，想想后果是不是还是戴上好？下一秒的事情谁能预料呢？推荐的这款耐克基础护腿板，轻巧、保护性好、性价比高，从这假期开始，养成戴护腿板的习惯吧！

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• 护踝

踢球的小伙伴脚踝都是脆弱的，只要崴一次，接下里就会接二连三的“诡异”崴脚，长此下去成为伤病隐患，影响发力、跑动还有过人等等。所以，踢球之前先保护好脚踝是很有必要的，用上护踝，不一定能够阻止崴脚、脚踝伤病，但是能够有效提高脚踝的支撑力，降低受伤的风险。说这么多，还不是为了大家能够长期踢下去。推荐的赞斯特护踝，虽然贵，但是一分钱一分货，轻薄、影响最小，实测功能性最出色、最适合足球运动的一款护踝。

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• 肌肉贴

如果踢球的过程中出现拉伤、膝盖不适等情况，可以使用肌肉贴来进行缓解，比赛之前也可以提前进行防护。肌肉贴一种带有弹性的透气布带，可以根据需要剪切成不同的形状（目前也有剪切成型的产品售卖），贴在需要治疗的肌肉部位和关节上，具有非常明显的治疗功效，比如缓解疼痛、改善肌肉血液循环、支持、放松软组织、增强肌肉、韧带、关节稳定性等，同时它极大减少皮肤过敏或适应不良的情形，且允许治疗部位自然活动。

肌肉贴出现在足球场已经有几个赛季了，肯定是有效果的，这一点实在没必要争论，用了肯定比不用好，所以球包里准备着非常有必要。贴大腿、贴膝盖，看大家需求。

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最后再提醒大家一下，秋天来了，早晚温差大，踢球之后注意赶紧换衣，避免着凉，回家冲洗的时候，可以先用冷水冲刷双腿，缓解酸胀感。好了，提前先祝大家假期踢球愉快啦！