除了举铁，还能练什么？
球场上想要更好的发挥，除了意识、经验、球技之外，强健的身体也是必不可少的。这也是为什么职业球员也要坚持健身训练的原因。当然，健身房的训练不单是举铁，还要利用不同器械锻炼全身各部位的力量。今天的聚好货，就推荐大家一些室内常用的健身装备。
推荐产品：弹力带
在室内训练时，利用弹力带进行阻力训练是非常不错的方式，可以训练到手臂、胸背、腿部、臀部等等，操作起来比较简单，更容易控制，阻力大小也可以依据弹力带的厚度或者握距自己调节，能够让训练者更快速的激活训练部位的肌肉，达到训练效果。推荐的是法国运动品牌迪卡侬的健身弹力带，小巧易收纳， 加厚防卷边的设计更让它坚固耐用，不用担心在使用时会出现断裂情况。并且这款弹力带还提供了不同级别供各类人群选择
迪卡侬弹力带瑜伽健身男女拉力绳阻力拉力带拉伸翘臀圈健身带EYAC
立即购买推荐产品：TRX ALL-IN-ONE悬挂训练带
利用身体自重进行的TRX训练也是室内力量训练非常不错的方式，那TRX悬挂带就必不可少了。推荐大家一步到位，入手TRX ALL-IN-ONE悬挂训练带，使用方便，有门沿儿或者挂钩的地方就可以，然后在利用不同的动作进行全身训练，强化手臂、胸背肌肉、核心力量以及腿部肌肉力量。
TRX ALL-IN-ONE悬挂训练带臂力训练器拉力绳家用健身专业锻炼器材
立即购买推荐产品：半圆平衡球
在足球运动中，除了腿部力量至关重要外，核心力量也是一定要锻炼的，最常见的训练方式就是利用半圆平衡球进行训练了。推荐大家的这款半圆平衡球使用了球面防滑设计，训练时脚底相对更稳。橡胶材质用料扎实，没有异味，充气后能够均衡卸力，有效达到训练效果。底盘的防滑设计也非常到位，不管训练强度多大，器械都稳如泰山。整体而言是一款非常出色的核心力量训练设备。
波速球半圆平衡球加厚防爆瑜伽健身球瑜珈器材普拉提脚踩半球减肥
立即购买本文由ENJOYZ足球装备网原创，欢迎关注，带你一起长知识！
本站文章除注明转载外，均为本站原创或编译（翻译）。
转载请注明：文章转载自 ENJOYZ足球装备网 [https://www.enjoyz.com/]
本文标题：除了举铁，还能练什么？
本文地址：https://www.enjoyz.com/content-76-27862-1.html
关键词：