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我们踢球的平时最怕就是受伤了,比如膝盖,这个关键部位如果有点风吹草动的,在踢球时很多动作就会受到影响。在我们节目视频的留言中也会发现,膝盖的伤病一直是大家非常关注的问题。那么本节课我们就来了解一下
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大家好,又到了我们《EZ装备小课堂》的节目了,上节课我们讲了脚踝扭伤的处理和伤后康复的一些办法,同学们应该有了大致的了解。今天,我们来说说如何恢复损伤的膝盖。首先,根据你疼痛的部位寻找可能的原因和治
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踢球多了也难免有些伤病,从预防伤病到缓解伤病带来的困扰,有很多装备可以起到很大的作用。打铁还须自身硬,锻炼好身体才是预防伤病的最好方式。但合适的装备例如护腿板、护踝、护膝、髌骨带等其它一些护具,能让你尽可能地远离伤病的困扰。