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今天学习的这招在实战中有着非常好的作用,一旦练成相信你一定能在球感上会更进一步。第一步:用一只脚的脚弓向另一只脚的方向拨。第二步:再用另外一只脚脚弓的中后部做出一定角度把球向前拨。第三步:奔跑吧骚
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腿部力量练习可以帮助你肌肉重新平衡,更可以帮你从伤病中恢复,来跟着小编看看如何进行力量练习。半蹲墙根背部靠墙,双脚位于身前18-24英寸处(45-60cm)。慢慢的弯曲膝盖至小于90度角保持膝盖不超过你的脚趾。
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单刀球无疑是除空门和点球以外球场上最好的进球机会,但如何处理单刀球是门学问,下面小编教你如何简单的处理单刀球。第一步:心态是最重要的,持球者要明白大多数门将在单刀球的情况下会比进攻球员更心急,所以
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大力抽射是一种极具威胁的射门方法,因为力道大的射门,球速一般较快,这就大大增强了对守门员的反应速度的考验,并且,即使守门员扑到了这个球,也可能因为力度过大,而发生脱手等失误,创造补射的机会。1 踢球
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水是生命之源,人可以一天不吃饭,但是不能一天不喝水。我们在运动后必须完整地补充水分,务求完全把流失之汗液补充,以快速恢复疲劳。1、不要等口渴或有机会时才摄取水分,要有计划地补充水分。2、运动前及运动
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后卫是除守门员外最靠近球门的球员,为了自家后院安全,我们应该做到那些呢?始终保持位于球门的一侧,绝不能站在进攻队员和球之间。如站在进攻队员和球中间,看不到对手跑位,就无法选择正确防守位置,就是通常
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在比赛的过程中经常会被对手打到或者踢到,或者是出现扭伤等等状况,在这种情况下就可以采取冰敷的方式,用一个冰袋放在受伤处。如果没有冰袋,也可以用冰镇的矿泉水或者是冰棍等冰的东西进行代替。冰敷的效果因
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在较小的空间内进行足球拼抢时,球员在动作速率上的优势就会显得额外明显。在小范围内利用快速的盘带和传跑配合突破对方的防线,有的时候会比单纯依靠绝对速度优势效果更加的明显。快速的处理球是战术成功的基础
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小场足球在草根足球届是无可非议的主流,但是想踢好小场并没有那么简单。下面跟着小编来看看如何掌握小场足球的技巧。得好门将者得小场足球天下这句话一点不错。门将在小场制足球里扮演的不仅仅是个门将,他还是
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炎热的夏天,喜欢踢球的小伙伴一定要注意安全。身体才是革命的本钱,下面这几招教大家如何在夏天保护自己,避免出现损伤或者中暑。1、用一些降温的装备可以在运动的时候备上一些冰水湿过的毛巾,在运动的时候覆盖
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足球是让人释放激情的运动 每个人在球场上挥洒汗水 但当比赛哨音吹响之前 你是否感觉身体被掏空? 那么你一定要注意这些在踢球之后不能随意做的六件事不要过多过猛饮水运动后,总会有口干舌燥、急需喝水的感
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足球运动中,都会有一些小摩擦磕磕碰碰,如果不谨慎细心处理。OK,一般的小伤如何处理?跟着小编老一探究竟
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感觉应该是脚软……谁来说说,也祝坛里的女EZer和女球迷们,三八女人节快乐。
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我承认自己球技也是渣,但是尽力了 。踢球想赢真的错吗?我从开始踢球每一场都想赢,不论是野球,联赛,杯赛无一例外。
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今天踢球碰着一个190cm的,晃了半天,把球一拨,大个伸腿就把我的球给踢出去了,求教各位球场大神,小个如何摆脱大个一对一(面对面)的防守呢?
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前段时间一位网友提出的问题:五人场全力踢球约两个小时左右,有没什么好的方法可以快速恢复体力?
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踢球的人恐怕都不敢相信,五人制会比十一人制的正规足球更加好?这个话题恐怕会招来一些口水,但是大家看在眼里,记在心里,恐怕各自都有了自己的答案了吧——必须是五人制更胜一筹。
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网坛名将莎娃曾经发声:我们女性运动员能赚来和男性运动员相仿的赞助额度和媒体篇幅,大满贯期间我们的上镜率甚至可能还超过男运动员,我就搞不懂为什么我们的工资比他们差那么多。随后,WTA和ATP实现了男女同工
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