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每日一招|C罗系列 原地摆脱or球感练习

2016-11-27

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：一只脚绕过皮球，另一只脚用跳步横向移动第二步：腾空脚再度从皮球前绕回第三步：用刚才的支撑腿向另一侧磕球，另一只脚迅速用脚底向横向拨球完整动作

每日一招|C罗系列 假动作单车

2016-11-26

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：脚底往45度拨球第二步：让身体稍微倾向另一侧迷惑对手，让皮球继续向45度滚动第三步：追球，完成动作完整动作

每日一招|C罗系列：原地双触球摆脱

2016-11-25

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：一只脚绕过皮球第二步：用另一只脚向另一只脚磕球，用脚弓的自然反弹让皮球弹至空档第三步：追球，完成动作完整动作

射门老打灰机？那是你的技术动作不过关！

2016-11-25

上一期大力射门的文章好评如潮时，小编继续给大家带来精进自己的射门技术系列。1、压低重心，身体前倾。这样才能把射门尽量压低，尤其是你想打贴地球的时候。射门时后仰一定会打飞机。2、用脚的摆动让球飞向你想

每日一招|老鹰过人

2016-11-24

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：做出一个逼真的假单车动作第二步：当对方吃晃或者动作延迟时，突然起跳顺势把皮球拨至空档第三步：完成过人完整动作

每日一招|欺骗性max假单车过人

2016-11-23

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：用脚底向内侧拨球第二步：顺势用另一只脚绕过皮球做一个逼真的假向外拨球动作，之后突然向空档拨球第三步：追球完成动作完整动作

只靠蛮力？NO！教你正确的大力抽射

2016-11-23

只靠蛮力你就大力射门？NO！正确的技术动作哪怕你力量不够也可以让你惊讶自己也有这么666的射门力量！1、绷直脚背，这样才能真正的向足球施力，脚尖在皮球射出前一直要指向地面。刚开始的时候会有点不适应，但如

每日一招|基础转身摆脱练习

2016-11-22

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：径直带球第二步：在一定距离后用自己最熟悉的方法把球停住转身第三步：原路返回，之后可以加快动作的频率来巩固技巧，在熟练之后我们可以用不同的停球方法继续

每日一招|花式挑球彩虹过人

2016-11-21

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：在1V1情况下先用脚底把球向后搓第二步：再用脚尖轻轻挑起皮球第三步：在球落下的一刹那用脚后跟磕出一个抛物线越过防守球员完整动作

每日一招|背身摆脱

2016-11-20

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：背身或者追逐加速情况下效果最佳第二步：急停，转身90度用脚背向外侧磕球第三步：追球，完成动作完整动作

每日一招|另类油炸丸子

2016-11-19

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：用脚尖向外侧拨球第二步：再用脚底向内拉回第三步：双脚靠近的情况下，惯用脚发力往另一只脚的脚弓磕球以求反弹到空档完整动作

一个训练让你的基本功原形毕露?

2016-11-19

小编今天给大家带来一个热身和平时训练里的都可以用的一个小游戏，希望大家不仅可以看清自己的实力的同时好好的锻炼自己的技术。首先设置三个点，靠边线的传球球员点，靠后的直塞球员点，以及突前的射门球员点。