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每日一招|拨球变向过人

2016-09-20

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：把球向斜45度带第二步：用脚底向另一个方向的横向拨球第三步：把球踢向空档第四步：完成动作完整动作

跟机油一起练起来 双人球感练习!

2016-09-20

足球是一项团队运动，跟这小伙伴们一起踢球是我们在业余时间里最惬意的事情。今天小编为大家带来在赛前和平时训练都可以玩的球感训练。

这些控球练习迅速提升你的球感

2016-09-20

基本功往往是足球里最重要的，良好的球感可以帮助你更有效地过人与护球。小编今天给大家带来几种球感训练方法，相信能给球友们一些帮助。

每日一招|单车磕球过人

2016-09-19

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：把双腿交叉，用一只脚向45度方向磕球第二步：迅速恢复，并且用脚向另一个方向的45度磕球第三步：完成动作，追球完整动作

每日一招|罗总招牌进阶切球过人

2016-09-18

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：非惯用脚踩球，并用脚底向另一只脚的方向拨球第二步：接近另一只脚时，人顺势起跳，惯用脚张开，另一支腿向前伸展第三步：用惯用脚脚弓狠狠向前方空档出球第四

徒有速度爆发力没技巧怎么办 几种基本过人练起来！

2016-09-18

相信很多刚入圈但是身体素质比较好的球友都有这种烦恼，如何用最简单的动作来完成过人。特别是在自己有速度和爆发力的情况下，今天小编为大家带来几种最基础的过人方式，希望大家能在实战利用起来。

每日一招|拨球变向过人

2016-09-17

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：右脚触球点是在球的边缘，使之球可以形成旋转第二步：把腿向另一只腿的方向勾起(这一步需要大量的练习）第三步：完成动作，追球完整动作

每日一招|简单切球过人

2016-09-16

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：脚背向外拨球第二步：快速用脚背狠狠磕回使对手措手不及第三步：完成动作完整动作

每日一招|踩球急停过人

2016-09-15

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：快速把非惯用脚绕过足球第二步：用惯用脚脚底将球向横向或者向后45度拉动第三步：快速把脚放下到球附近，并且用惯用脚向空档出球第四步：完成动作完整动作

每日一招|交叉腿磕球过人

2016-09-14

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：支撑脚稍微靠前，为动作做基础第二步：把惯用脚将球绕过支撑腿第三步：支撑腿脚外侧出球第四步：完成动作完整动作

这几种对墙训练 迅速提高你的球感与出球

2016-09-14

大家好，今天小编为大家带来几种一个人就能完成的踢墙训练，相信在练习中可以提升自己的球感和出球技巧。

每日一招|交叉腿传球

2016-09-13

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。相信大家对很多球员使用的交叉腿印象非常深刻，有些球友曾经因为错误的动作导致受伤，那么正确的交叉腿怎么踢出来呢？第一步：支撑腿站稳，这是一切的基础，双腿适度搬