所有内容

打飞机是为什么？射门中的这些小错误一定有犯过！

2017-06-09

别总抱怨什么打飞机是为什么，把锅丢到什么状态不好。你曾想过是因为什么导致你的射门水平止步不前吗？小编今天带着大家来寻找下大家身上的毛病。没有锁住脚踝（射门时脚面摇动）正确的锁住脚踝可以帮你增大射门

每日一招|假传穿裆

2017-06-08

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：迅速在带球中做出假传动作第二步：在对方伸脚的一瞬间，突然向前出球穿裆第三步：追球，完成过人完整动作

每日一招|低配马赛回旋

2017-06-07

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：急停后，侧身轻轻向身体后方拨球第二步：再度转体至另一侧时，用另一只脚向空档磕球第三步：完成过人完整动作

每日一招|变向急停

2017-06-06

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：带球中有意识带动对手跑动，为接下来的过人制造空档第二步：用一只脚停住皮球，并卡在另一侧的位置第三步：完成变向，带球跑路完整动作

每日一招|情景过人教学

2017-06-05

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：当遇到对手侧身防守转体过度时，选择他的背面进行突破第二步：迅速在对手补位之前出球第三步：完成过人完整动作

小场战术|请收藏！7人场阵形布置全攻略

2017-06-05

7人场作为国人钟爱的小场自然有它存在的理由。不管是国情还是时间7人场足够受到我们的宠爱。但作为业余踢球者，你在7人场真的会站位吗？小编今天专门带来一篇7人场的阵形站位指南造福广大踢球者！赛前准备时，必

哪怕你踢守门员也适用！简单手眼反应力&观察力预判小游戏

2017-06-05

对于来球路线的预判，除了经验还有什么可以让我们快速提升这项技巧？今天小编就给大家带来这么一个简单的小训练，在提升预判能力的同时也可以让我们提升反应力和观察能力哦！要准备的道具很简单，只需要一颗网球

每日一招|假射真扣

2017-06-02

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：做出逼真的射门动作第二步：将近触球时突然扣球第三步：控球，完成动作完整动作

直塞&大范围转移万精油！大力正脚背长传简单教学

2017-06-02

正脚背长传的原名叫做Driven pass，这类长距离传球的特点就是快，在快速转移以及形成单刀球时有非常大的作用。不管是贴地还是挑传，熟悉掌握之后对你的足球生涯有非常大的帮助。今天我们就来学学它吧。球鞋接触

每日一招|低配C罗切球

2017-06-01

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：带球中急停，双脚一前一后，用惯用脚脚弓的力量向另一侧磕出皮球第二步：身体配合假动作欺骗对手第三步：变向，追球完整动作

​要啥自行车？0成本家中办公室就能完成的腿部力量练习！

2017-05-31

相信踢球的小伙伴们都知道腿部力量的重要，这里小编就不多言了。但大家都是上班族和学生党没时间没经济实力去健身房怎么办？没关系！今天小编为大家带来一套0成本的腿部练习，希望大家在繁忙的工作学习中也别忘了

每日一招|马修斯磕球过人

2017-05-27

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：做出向一侧扣球的假动作第二步：迅速向外磕球第三步：射门或继续带球完整动作