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每日一招|漏球过人

2017-07-05

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：往内线拨球，伸出另一只脚假装将球重新磕回外线第二步：收回该脚，漏掉皮球第三步：走内线追球，完成过人完整动作

每日一招|背身原地挑球过人

2017-07-04

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：目测对方距离，原地挑球，注意抛物线弧度第二步：忽然启动，从空档插入落点第三步：完成过人完整动作

人球合一？完成10组你的球感才刚刚过关！

2017-07-04

球感的体现在场上无所不在，你的出球，你的接球，你的传球，这些无一都跟你的球感有着很大的关系。你对你的球感很有自信？来做做这些吧。做不了的也不要紧，记得每周抽出一点时间来每个动作做个5组，一个月后慢慢

每日一招|后退穿裆过人

2017-07-03

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：往后搓球且战且退，让对手靠近自己第二步：等待对手犯错，往空档或者胯下出球第三步：追球，完成过人完整动作

每日一招|花式挑球过人

2017-06-30

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：交叉腿，惯用腿靠后把球挑起第二步：使用另一只脚的脚弓向空档方向磕球第三步：追球，完成过人完整动作

再说一遍你会传球？盘点这些常犯的传球错误

2017-06-30

传球是足球世界里最基本的技术之一，但就是这个基本动作甚至经常让在顶级联赛的职业球员出现一些失误。下面这个篇文章会指出几个关于传球动作的常见错误，虽然失误还是会有的，但我们必须要进一步的减少。绷紧脚

每日一招|高速带球摆脱

2017-06-29

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：面对从后追击的对手，急停为接下来的动作做好准备第二步：用惯用脚向后勾球，此时对手会因为惯性而失去位置第三步：传球，或者向空档带球完整动作

一个人训练？这个科学的顺序帮助想进步的你！

2017-06-29

有的时候我们想踢球的时候找不到踢球的小伙伴，又或者自己只是想静一静，在一个人的世界里提高我们球技。但对于业余球员来说自己在练球的时候未必能有理想的能力提升。当然，你只是缺了一种通向成功的方法。1 无

每日一招|原地挑球过人

2017-06-28

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：起初可以选择后退或者假晃来吸引对方的夹击第二步：在保持一定距离时果断选择起球第三步：追球，完成过人完整动作

每日一招|简单赛前传球感觉热身III

2017-06-27

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：划定部分区域进行传球第二步：在区域内完成两脚出球长传第三步：循环完整动作

每日一招|假晃绕腿过人

2017-06-26

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：向斜上方45度推进第二步：在短时间内完成绕腿第三步：使用惯用脚完成变向，穿裆或者踢向空档完整动作

每日一招|赛前传球热身II

2017-06-23

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：队友二人站定一个区域第二步：互相之间用贴地低球互相接球传球第三步：选择自己适合的组数和次数，完成热身完整动作