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大力出奇迹？教你如何抽出一脚速度非常快的爆射！

2017-05-27

快的总是比慢的好，这个在球场上是万年不变的真理。在门将做出反应之前，一脚爆射洞穿球门。但是大哥，你觉得这种爆射只是运气吗？小编今天就教教大家如何科学的练出一脚暴力抽射。腿部力量对于腿部力量的锻炼，

每日一招|简单扣球过人

2017-05-26

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：用脚背向外侧磕球第二步：用单脚或双脚隐蔽性的把球扣回第三步：完成过人完整动作

每日一招|经典青蛙跳

2017-05-25

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：遇到边路铲抢时毫不犹豫选择夹起皮球跳起第二步：控制腾空高度，落地第三步：控球，完成过人完整动作

菜鸟or高手 这些实用的过人你都掌握了吗？

2017-05-25

今天小编为大家带来四个集齐实用的过人，别看这些简单，其实背后也是要做不少的球感练习的。但一旦修炼成功，这些在球场上的威力可不小于那些华丽的过人。大家就跟着小编一起练起来吧。马修斯（外脚背磕球）脚弓

每日一招|假射扣球变向过人

2017-05-24

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：做出一个逼真的假设动作第二步：脚快接触到皮球时扣球向另一侧带走第三步：追球，完成动作完整动作

想踢后卫请收藏！你需要的所有技术特点都在这里了

2017-05-24

AC米兰的现任助理教练毛罗-塔索蒂曾是一名强硬的抢断型后卫，他球员时期接受过阿里戈-萨基专家级别的指导。曾经因肘击路易斯-恩里克导致西班牙人鼻梁骨折而被国际足联禁赛八场的他，凭借一篇关于四后卫防守体系中

每日一招|简单脚弓脚背过人/低配简易牛尾巴

2017-05-23

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：发现明显空档时，把皮球用脚背磕至外侧，让皮球处在对手这一侧第二步：突然用脚弓扣回并向前出球第三步：追球，完成动作完整动作

每日一招|简易磕球过人/低配油炸丸子

2017-05-22

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：在对方未张开防守面积之时，把皮球向对方在的一侧磕球第二步：皮球自然回弹到空档位置，向前轻磕第三步：追球，完成过人完整动作

每日一招|边路过人小技巧

2017-05-19

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：试探性的往边路拨球第二步：拉回皮球，内切第三步：追球，完成动作完整动作

​本赛季英超的主流技战术变化

2017-05-19

有一部分伪9号球员；除了厄齐尔之外其他自由角色的限制；3后卫重出江湖；高压打法成主流。我们来看看这赛季的英超战术变化。1 压迫性几年前，讲究控球是足球领域中热度最强的话题。也是从那时候开始，以控球为基

小场守门入门|你要是迫不得已踢门将咋办？

2017-05-19

虽然可能大多数时候大家都是踢其他的位置。但是兄弟啊，你永远要想着以防万一。门将今天突然伤了或者来不了，你可咋办？今天小编就带来来个小场门将速成，相信你至少可以在客串门将上靠点谱。双腿怎么站？正确的

每日一招|日常拉球磕球过人球感练习

2017-05-18

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：踩住球后把球另一只脚的方向拨球第二步：伸出另一只脚重新把皮球磕回原处第三步：循环此练习完整动作