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每日一招·经典回顾|牛尾巴

2017-08-16

牛尾巴，不需要太多的联系，只要抓好节奏你也可以流畅的过人。第一步：用脚弓轻轻往前推第二步：同一只脚拉回，向空档磕出一个角度第三步：完成动作完整动作

赛前三分钟 过人更轻松（上）

2017-08-16

除了常规的热身以外，球感热身也是非常重要的。今天小编带来若干个球感热身练习，有一定基础的小伙伴们记得花上三到五分钟让自己重新熟悉皮球在脚下运。一些想要进步的菜鸟们同样也可在训练里用这些动作来精进自

每日一招·经典回顾|背身穿裆过人

2017-08-15

今儿我们学习的这招踩球转身在实战过程中可作为临机一动的招数，相信对进攻球员会有些帮助。第一步：背身状态时保护住球第二步：惯用脚向后轻拨球第三步：转身正面面对防守球员，看准时机捅球穿裆第四步:完成动作

每日一招·经典回顾|基础带球过人

2017-08-14

新司机请注意！新司机请注意！跟着小编的节奏学起来，带你装X带你飞。第一步：保证球在你的控制范围之内第二步：先用脚弓控制球第三步：用脚底向前拉球，或者向后拉磕到另一只脚让他反弹第四步：完成动作，追球慢

每日一招|罗纳尔多磕球过人

2017-08-12

简单易学的一个动作，实用性也是比较好的，下面我们来看看如何做到。第一步：踩球，把球往另一只脚的脚弓拨第二步：皮球从脚弓反弹第三步：伸出刚刚踩球的脚，用脚背把球拉回第四步：追球，完成动作慢动作完整动作

每日一招·经典回顾|伊涅斯塔油炸丸子

2017-08-10

今天学习的这招在实战中有着非常好的作用，一旦练成相信你一定能在球感上会更进一步。第一步：用一只脚的脚弓向另一只脚的方向拨。第二步：再用另外一只脚脚弓的中后部做出一定角度把球向前拨。第三步：奔跑吧骚

随即串联更好用！三个踢球者必掌握的简单过人！

2017-08-10

最有效率的过人是什么？无招胜有招才是高境界！下面的三个过人送给所有的踢球者，记住！串联起来的效果远比固定招式更好用哦！拨球一停一带单车

每日一招·经典回顾|内马尔磕球过人

2017-08-09

虽然说这招的难度在于时机，但是假以时日的训练一定会让你在这个动作时受益良多需哦。第一步：脚尖踩球，向后另一只脚拉第二步：另一只脚的脚弓自然反弹皮球第三步：用刚刚踩球的脚扣住皮球，使之反弹变向第四步

每日一招经典回顾|单车磕球过人

2017-08-08

实战好帮手，训练好朋友，这里是每日一招。第一步：把双腿交叉，用一只脚向45度方向磕球第二步：迅速恢复，并且用脚向另一个方向的45度磕球第三步：完成动作，追球完整动作

每日一招·经典回顾|假射过人

2017-08-07

酷酷的假动作，让我们帅帅的使出来。第一步：做出一个逼真的假设动作第二步：快到球时踩住球，向另一只腿的方向拉第三步：成功变向慢动作完整动作

不要健身房！这里能让你最轻松锻炼你的腿部肌肉！

2017-08-04

今天那些没有钱或者没有空的宅在家里的小伙伴，今天的这篇文章是送给你们的。在家里0成本稳固提高自己的肌肉力量谁不想要呢？话不多说，一起来看看小编给大家提供的三个简单训练方法。水平抬起（小腿肌肉+屈肌：

每日一招·经典回顾|马赛回旋

2017-08-03

马赛回旋，有可能是历史上最极具观赏性的过人之一，今天我们就带大家来学习这招。第一步：用一只脚底把球往横向拉(建议非惯用脚)第二步：转180度，用另一只脚的脚底把球向后拉第三步：身体转正，完成动作慢动作完